Sadness-Fear-Anger-Sorrow

《Mars and Venus Starting Over》 by John Gray, Ph.D. 

I am reading this book recently and I am not sure if this book can help me.  But I do feel comfortable when I read it.  The four healing processes: sadness, fear, anger and sorrow that none of them can be missed.  I still don't know how to distinguish them, especially sadness and sorrow.  If one of them is not experienced or felt, the healing process is not complete.

I really hope you can read this book too (if you know it).  It should greatly help you....

柏斯 - Feb 7, 2010 (Sunday) 前

前陣子找到了這編我在飛往柏斯的航機上寫的廢話。

* * * * *

2/7/10 今天要出發了。之前想着要不要在出發前給他一個電話，昨天跟自己說，我不會打給他，不知道是不是天意，我沒有想到事情會倒過來。

早上十時多，我正在吃早餐，電話響起，喂了兩聲後，竟然聽到他的聲音。我心裏一跳，真的沒有想到。我冷淡的問他為何會打來，他說他之前也說過會打給我，現在就打給我。我說稍後打給他，他問幾時，我答不會太遲，可能他怕我阻礙他與女朋友通話的時間吧。

十二時多坐上機場巴士後，才決定打電話給他。當他知道我正往機場的時候才晃然記得我曾經告訴他我會到柏斯。

他問：「點解我唔知你幾時去澳洲？」
我答：「因為你無問，我又無講，所以咪唔知囉，有乜咁出奇？」
他笑了笑：「哦，原來係咁」
他：「咁我可唔可以打比你？你有漫遊架可？」
我：「我有漫遊，你想打比我咩？」
他：「或者打比你傾吓偈」
我：「你唔係好唔得閒架咩？點解會有時間打比我？」
他：「都係傾吓偈啫」
我：「我可能會用當地電話卡，你未必可以打到比我」
他：「唔緊要，睇吓點啦」
我：「如果你唔得閒可以唔打，我無諗過你會打嚟，就好似今日咁」
他：「從來無人逼到我做任何嘢」
我：「你鍾意啦」
他：「嘩，好彩我今日打比你，如果唔係都唔知你今日走添」
我：「有乜咁好彩，都無乜所謂啦！你知唔知道都係咁架啦」

其他的內容都沒有什麼，只知道他與女朋友感情生活OK，工作尚算順利，我沒有再問下去。我怕再繼續問下去心會勾起更多回憶，亦不想再觸碰那個傷口。7分52秒的談話結束後，我定一定神。只知道那一刻心情有點沉重，淚水滲在眼眶內，原來我的心還在痛，我以為自己已放下了他，但原來我還需要更多時間...

* * * * *

回想那天他為何會打電話給我，我猜想他那時已跟他之前的女朋友分開了，他想重修舊好...

但一切已成過去，是誰錯？或者是我吧？！

「脾氣是要人承諾繼續去愛」

今早在網上看了這句話，內心體會極深。

你常說：「你啲脾氣好難同人夾...」

我不知道是否可以自辯，但可讓我公平一點嗎？或者這才是我唯一可以自辯的私人地方...

正如文中所說，誰沒有脾氣？你所說我的脾氣都是在你跟我分開後的主觀看法。

自你那天決意要跟我分開後，我便一直追隨着你，總希望你可以再重回我身邊。我跟你說話，你逃避，你便覺得我煩，喋喋不休，這就是我的脾氣！

回想我跟你發脾氣的唯一一次就是那年聖誕我到L.A.與你鬧意見的時候，互不相讓，我說你堅持己見，就是事實證明你也不肯認；我生氣了，我感到受委屈了，我憤怒為何你可以這樣顛倒事非，怎麼可以黑說成白？在你眼中，那次我是為無聊事去爭拗，無意義，「事實係咁又點？點解仲要拗？死要面...」

我要面嗎？我想是吧，但我更覺事非黑白要清清楚楚。就算我認輸了又如何？我沒有面子又怎樣？我可以放下面子，但我不能放棄正確觀念...我無奈認了，我愛面子...我脾氣大...

就只有這次，你便認為我們有問題，未必可以一直到老，幾乎要跟我分手。你根本不能接受一次的爭論，世上沒有完美的人，我就這樣被大大扣了分；把我一切美好的推翻了，你會不會太主觀、太理想化、太鑽牛角尖？

我不認為那次你會認定我的性格有問題，是我們更加了解對方。其實我們雙方都有需要改進的地方，如果要我單方面接受這是我性格的缺點，會不會比較自私？

如果你可以找到一個接受你的人，我永遠祝福你。

離別

朋友結婚後兩天，姑姐永遠離開我們了。

好難去接受生存與死亡的一線分別，剛才不是一個活生生的人嗎？為何在下一秒鐘再也不動？一切就是那麼容易嗎？那一刻我曾經懷疑是否弄錯了，是在造夢吧？！

姑姐好年青，她好努力的活到最後一秒，希望她一路好走，我相信神已為她安排一切，她會得到安息。

無人會知道自己會走什麼道路，我希望自己亦能開打心結，忘記那些痛苦的過去，面對未來，開開心心的過每一天。

更希望我可以原諒他。

火柴人& Friends

這個相架是兩年人一個舊同事送給我的，早一陣子在抽屜中無意發現，正值失意時，我覺得甚有意思，便把它帶回公司放在枱上，給自己一點鼓勵。

這幾天好難過，望着它，好希望它能為我的心靈增加多點勇氣及支持，我要好好捱過這一關。

讓我走下去，好吧！

好可惜地，我們再不會見面，再不會談話...這就是我們多年來的結果...我不甘心...

天是否就要這樣的安排我們相遇而沒有終結？為何一切只可以推說緣起緣滅？是我太固執不想放下還是天要我繼續受這種磨練？我知道要放下，但為何我遇遭受這樣的愴傷？

我需要的是一條可讓我行的路。我要忘記這個人，我要做得到！

我討厭自己這種性格！

情緒低落

不知道何故，今天異常失落，不開心。
好掛住你...好想見你...好想跟你說話...
但我知道我一定要繼續忍受這種痛苦；如果我要真真正正的忘記你，只要我不要再找你，我便會一天一天的進步。這亦是我很清楚的過程，我不可以放棄。
「你在哪邊好嗎？」
我只可以在這裏問候你...